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彩椒炒肉(柿子椒炒肉)

发布时间:19-10-06 阅读:918

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一百分晴天

回婆婆家,给我们拿了自家种的柿子椒,看着颜色鲜艳,并且这个柿子椒也是很营养的。网上看了看柿子椒有很多功效,大年夜家一路看看!

1、降温止痛

柿子椒是一种性子温和的绿色蔬菜,日常平凡人们食用今后能匆匆进汗腺渗出,能经由过程让人体发汗来低落体温,而且它还能缓解人类的肌肉酸痛,呈现感冒发热时可以多吃一些柿子椒,能起到降温止痛的感化。

2、散寒去湿

柿子椒的味道虽然不辣,但它也具有散寒去湿的紧张感化,食用它今后能扩大血管也能前进心脏功能,还能匆匆进身段湿寒毒气代谢,它对人类的风湿骨痛有很好的预防与缓解感化。

3、前进食欲匆匆进消化

柿子椒中含有独特的辣椒素,这种物质被人体接受今后,能匆匆进唾液渗出,也能加快肠胃中消化液的渗出,能加快肠胃中食品的消化与接受,也能让人胃口大年夜开,它对人类的消化不良和食欲不振都有显着疗养感化。

4、净化血液保护心血管

柿子椒中含有大年夜量的叶绿素,这是一种人体正常代谢时必需的营养因素,它能抑制肠道对胆固醇的接受,而且能净化血液,匆匆进血液轮回,别的,多吃一些柿子椒,还能增添心血管弹性,预防血脂血压升高,对中老年高发的心血管疾病有必然预防感化。

用料

柿子椒

2个

青椒

1个

红辣椒(可用小米椒)

1个

精瘦猪肉

半碗

葱姜蒜

半碗干

食用油

1勺半

老抽

半勺

半勺

鸡精

一点点

一勺

彩椒炒肉(柿子椒炒肉)的做法

各类柿子椒、青椒、小辣椒通通筹备好啦,

筹备切成小方块,把柿子椒从中心切开,去掉落辣椒芯,然后如图切,着末切成小方块就好啦,每一种都是这么切。

切好今后看着也好有食欲!

红辣椒切成小段,备用。

肉切成小方块,备用

葱姜蒜切好备用

放一勺半的食用油,然后油热了今后就可以放肉啦,翻炒至变色,然后放上葱姜蒜继承翻炒,逐步会会炒出肉喷鼻味,然后放上半勺老抽。继承翻炒。

放上血色辣椒段,翻炒出辣椒的辣味。

这时刻可以放彩椒了,平均翻炒,放上半勺盐,一勺糖,这时刻不妙手懒,必然要不停去翻炒才能更入味。

把彩椒翻炒到有点软了,今后,放上一点鸡精。收锅啦,色喷鼻味俱全,看着就好有食欲!

配上米饭,开吃咯!!好喷鼻呀!!



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